Agosto azul vermelho: Mês da conscientização vascular

Agosto é dedicado à conscientização sobre as doenças vasculares. É um mês para alertar sobre a importância da saúde vascular e promover hábitos que previnem doenças como trombose, varizes, aneurismas e doenças arteriais periféricas.

O bom funcionamento das artérias e veias é fundamental para a saúde humana, desde as varizes, com menor potencial de gravidade, quanto doenças potencialmente fatais, como oclusão de artérias dos membros inferiores, que pode levar a uma amputação, ou oclusão em artérias em nossos órgãos, nas coronárias, que vai ocasionar um infarto do miocárdio e a mesma coisa em artérias que levam ao cérebro, o que vai provocar um acidente vascular cerebral (AVC) ou derrame.

Exercício físico

Pratique atividades físicas regularmente para melhorar a circulação.

Alimentação saudável

Mantenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e com pouca gordura saturada e açúcares refinados.

Controle do peso

Mantenha um peso adequado. Obesidade está relacionada a aumento de doenças cardiovasculares, cardiorrespiratórias e morte súbita.

Hidratação

Hidrate-se ! É fundamental para manter a viscosidade sanguínea, o tônus dos vasos e evitar tromboses.

Não fume

O tabagismo é um dos principais inimigos da saúde vascular.

Não espere até sentir sintomas. Faça check-ups regulares com um especialista em doenças vasculares. A prevenção é o melhor tratamento.

As doenças vasculares podem ser silenciosas e graves. A prevenção e o diagnóstico precoce são essenciais para evitar complicações sérias. Este mês, destacamos a importância de cuidar bem do seu sistema circulatório.