Férias sem varizes: Dicas para uma viagem sem desconforto

Aproveite ao máximo as férias, desfrutando de momentos divertidos e relaxantes, sem que varizes atrapalhem o seu descanso.

Aqui estão algumas dicas para assegurar mais conforto e menos preocupações relacionadas a elas:

- Mantenha-se ativo e movimente-se com frequência;

- Beba bastante água;

- Evite exposição ao calor extremo;

- Faça exercícios regulares de preferência aeróbicos e de fortalecimento das pernas.

- Eleve as pernas por pelo menos 15 minutos ao dia;

- Use meias de compressão com tecidos mais tecnológicos e confortáveis;

- Mantenha uma alimentação balanceada, fresca e leve;

Faça uma consulta com o seu médico antes da viagem! Nada melhor do que tratar adequadamente suas varizes para curtir suas férias com as pernas lindas e mais saudáveis!

Dra. Simone Jardim

CRM-SP: 131.838 │ RQE: 94216

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