Qual a relação entre a menopausa e varizes?

As varizes na menopausa são apenas alguns dos sintomas que as mulheres precisam encarar quando chegam nesse período.

Ela geralmente ocorre entre os 45-50 anos e é marcada pelas grandes quedas hormonais de estrógeno e progesterona. Dentre uma série de alterações como sono, lubrificação, humor, turgor da pele e dos músculos, há também as alterações diretas sobre a parede das veias que ficam mais frágeis, dilatadas e tortuosas, favorecendo o aparecimento das varizes.

Além disso, a perda de massa muscular torna os músculos mais fracos, inclusive os da panturrilha, dificultando o retorno do sangue das pernas para o coração, e por isso a piora dos sintomas de peso, cansaço e inchaços.

Mas calma, segue algumas dicas de como amenizar tudo isso:

- Mantenha seu peso adequado e uma alimentação saudável rica em fibras, aminoácidos e antioxidantes;

- Pratique atividades físicas regulares e intensifique os exercícios nos membros inferiores;

- Capriche na hidratação - ao menos 2L por dia;

- Trate suas varizes o quanto antes para evitar a progressão do problema;

- Discuta com seus médicos a necessidade de reposição hormonal.

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